YOGA - MÉDITATION - RESPIRATION HOLOTROPIQUE
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Prochaines Retraites YOGA TRANSE
dans les Pyrénées
Reconnectez avec vous-même !
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Automne : du 29 oct. au 3 nov. 2024
Printemps : du 27 mai au 1er juin 2025
Été : du 3 au 8 août 2025
YOGA - MÉDITATION - RESPIRATION HOLOTROPIQUE
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Automne : du 29 oct. au 3 nov. 2024Printemps : du 27 mai au 1er juin 2025Été : du 3 au 8 août 2025
MÉDITATION COMPLET
Au quotidien nous pratiquerons un ensemble cohérent de techniques issues du Hatha Yoga traditionnel et d'un Yoga plus contemporain (Vinyasa et Yin Yoga) :
Asanas : postures physiques
Pranayama : exercices de respiration
Tratak : concentration
Yoga Nidra : relaxation guidée
Antar Mouna : méditation “Silence intérieur”
Karma Yoga : yoga de l'action pour la collectivité, en conscience
Silence : pratique de temps de silence
RESPIRATION HOLOTROPIQUE ET AUTRES PRATIQUES DE TRANSE
RESPIRATION HOLOTROPIQUE ET AUTRES PRATIQUES DE TRANSE
L'exploration de la conscience, initiée par notre pratique de Yoga et de Méditation, s'étendra à d'autres espaces grâce à des pratiques variées d'accès à la transe qui vous seront proposées à des moments choisis de la retraite, avec notamment une journée dédiée à la Respiration Holotropique.
UN CADRE PRIVILÉGIÉ
UN CADRE PRIVILÉGIÉ
Nous vivrons le processus de cette retraite coupés des stimulations habituelles (média, téléphone, Internet, ...) et du monde extérieur. Le cadre de nos pratiques reposera sur un rythme de vie régulier, des temps de silence, une alimentation saine (bio et végétarienne), le tout dans l'enceinte d'un lieu privilégié et protecteur au coeur de la nature des Pyrénées ariégeoises.
Vous serez hébergés dans des chambres spacieuses de 3 à 5 personnes.
JOURNÉE TYPE
JOURNÉE TYPE
7h-9h : Postures et exercices de respiration
PARTICIPER
PARTICIPER
Être souple, savoir retenir son souffle, être en grande forme physique, avoir déjà pratiqué intensément ; ou encore se sentir à côté de ses baskets, rechercher un sens à la vie, être en quête d’un au-delà … rien de tout cela n’est nécessaire.
Ce qui est important c’est votre envie, votre décision, de prendre ce temps pour plonger en vous-même, et par vous-même, en vous appuyant sur l’enseignement pour aller au cœur de celle ou celui que vous êtes vraiment.
Participer, c'est venir l’esprit ouvert, quelles que soient vos expériences et pratiques antérieures, et prendre totalement part, en confiance, au processus de la retraite même si elle peut vous pousser dans vos retranchements. Chaque moment a son rôle, son importance.
TÉMOIGNAGES
MODALITÉS D'INSCRIPTION
MODALITÉS D'INSCRIPTION
SE RENDRE À LA LUNA
Lieu dit Layrole - 09 400 SAURAT
SE RENDRE À LA LUNA
La Luna est à 1h15 de Toulouse en voiture, On peut également s'y rendre par le train, la gare la plus proche étant celle Tarascon-sur-Ariège où nous pourrons venir vous chercher.
VOS ENSEIGNANTS
VOS ENSEIGNANTS
Marina CHARPENTIER
Marina CHARPENTIER
Enseignante de Yoga (Vinyasa - Yin Yoga)
Psychothérapie transpersonnelle
Jean-François EREAU
Jean-François EREAU
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